皆さん、頭のマッサージしていますか？？

ぜひ日頃から頭皮を柔らかくして欲しいので紹介します。

まずは。

「マッサージの効果」

・血流促進

・抜け毛、薄毛などヘアトラブルの予防

・首、肩こりの解消

・リフレッシュ

・顔のたるみをリフトアップ！

「簡単な頭皮マッサージ」

・全指のお腹をつかって

フェイスラインに指先を当て十円玉の大きさの縁を描きながらつむじに向かってマッサージ。

・耳上から頭のつむじに向かって先ほどと同じように。

・えりあしからつむじに向かって同じように。

これだけでいいんです。

強さは凝っているところが痛気持ちいいくらいが丁度良いです！

これを毎日朝、晩やるとマッサージ効果が現れます。

朝浮腫んでいる時。やってあげると肌のトーンも上がり顔色が良くなります！

毎日の習慣にすることでだんだんと頭皮を柔らかくしていきましょう！

頭と顔の皮膚は繋がっているので頭皮の環境を良くしてあげるとお顔のコンディションも良くなり、女性ではお化粧ノリも良くなります♪

ぜひ、やってみてください☆